Dr.ビューティ｜ダイエット・エステ・スキンケアに関する本のご紹介

スキンケア・美肌

1. 美肌革命−お金をかけずにきれいになる−[佐伯チズ] (レビュー8)(05/14)
2. 3日で美肌ごはん−あわ・ひえ・きび(03/02)
3. 佐伯チズメソッド　肌の愛し方育て方−今までだれも言わなかったスキンケアの新提案５０(レビュー14)(02/07)
4. 佐伯チズメソッド　肌の愛し方育て方−今までだれも言わなかったスキンケアの新提案５０(レビュー10)(01/24)

次のページ

美肌革命−お金をかけずにきれいになる−[佐伯チズ] (レビュー8)

発売日 ２００４−０７−１６
佐伯ちず
講談社 刊

これが噂の佐伯ちず.さん!ということで、遅ればせながら購入してみました。
読んだ感想としては、とても端的に書かれているのでわかりやすいにもかかわらず、美肌になるための一通りのアイディアがカバーされている基本になる本だと思います。
私が知りたかった佐伯ちず式肌断食の詳細が載っていなかったのは残念ですが、それでも化粧水パックをはじめとする基本的な肌の手入れの仕方で、私の肌はすっかり調子が良くなりました。
手間は多少かかりますが、どんな高額な化粧品を使うよりも効果が早速あわられてきたので長続きしそうです。
「お金をかけずに綺麗な肌を」、というポリシーがこの本には詰まっています。
おすすめです。

3日で美肌ごはん−あわ・ひえ・きび

発売日 ２００３−０１
滝田 美智子
講談社 刊

雑穀をおしゃれにフル活用したい人におすすめ… ２００３−１０
「あわ・ひえ・きび」と表題にあるだけあって、この３種類の雑穀のレシピのオンパレードです。
私の認識では、雑穀ご飯というのは、白米や玄米に混ぜて食べる印象が強かったのですが、この本では、メインに・スープに・サラダに・そしてデザートにとフル活用しています。
色鮮やかで、目で見ても楽しめる構成になっていますが、日常のお惣菜という感覚では、使いづらい印象を受けました。
惣菜と呼ぶよりもデリカフェのメニューみたいで、おしゃれな感じです。
これで美肌になるなら、うれしいですね。
雑穀のこんな活用法もあるんだよ、と気づかせてくれる本だと思います。

佐伯チズメソッド　肌の愛し方育て方−今までだれも言わなかったスキンケアの新提案５０(レビュー14)

発売日２００４−０９
佐伯チズ
講談社刊

美容法・美肌法についての知識がほぼゼロに等しい私にとっては、あっという間に読み終えてしまうほど面白かったです。
まだ高い化粧品を買う経済的余裕はありませんが、コットンパック(ローションパック)とラップでエステ並みの効果があるということを知って「やらないわけにはいかない！」ということで最近始めました。
そして、なによりも自分の手を使ったスキンケアが大切ということを佐伯チズさんに教えていただきました。
高い化粧品ばかりに頼るのでなく、身近なものでも十分に綺麗になれる方法はあるんだなって知ることが出来て本当に良かったです。
私のように、「美容に興味はあるけど、なにから初めていいかわからない」という方にとっては本当におすすめです！

佐伯チズメソッド　肌の愛し方育て方−今までだれも言わなかったスキンケアの新提案５０(レビュー10)

発売日２００４−０９
佐伯ちず
講談社刊

同意でない点はいくつかありましたが、「なるほど」と思える美肌スキンケアの仕方が紹介されています。
手で温める・指を使う、といった、簡単だけどこれまであまり考えていなかった点や、ローションパックや肌につける美容液などを3分ずつおきながらつけていく、といったことも「そうかあ」と納得できる点でした。
ただ、佐伯ちず.さんは化粧品会社に勤めていた方だからでしょうか、化粧品に含まれる肌によくない成分などには一切ふれていません。
ドクターズコスメや皮膚科の治療などについて少々悪く書いてある点も気になりました(基本的に本人に合えばいいと言っているとは思いますが)。
頷けるところと首をかしげる点、両方ありますが、美についての女性の心得はとても納得できました。
読んで損はない本だと思います。